高齢者と目指せ健康！

月に一回、ご近所の看護師ママと始めた

ご近所さんのためのコミュニティサロン

まずは血圧測定から。

血圧測定って奥が深いのね…

測り方、機器の置く場所、タイミング

そして、心構え ∑(=ﾟωﾟ=;)

そして血圧手帳なるものもあるので

ソレを活用して下さい。とのこと

 ヾ（〃＞＿＜;〃）ﾉ

やはり普段がどうかっていうところが 

大切らしい。

この看護師ママ

本当に、色々知ってる

看護師さんの知識はもとより

介護のこと

食のこと

皮膚やスキンケアのこと

そして何より

生や死、命のこと

人生をどう楽しく生きるか。

みたいなお話もしてくれる（u_u…

とっても素敵な方♡

 そんな彼女、只今３人目のbabyを妊娠中♪♪

私も楽しみで、楽しみで仕方ないＯ(≧∇≦)Ｏ

実は、私たち家族がお世話するって決めてるの（笑）

少しでも彼女の家族の力になれるなら嬉しいからね♪♪

さて、血圧測定が終わったら

みなさんとおはなしタイム！

体の不調や

近況報告など

まずは心を解きほぐしていきます

日常生活でのヘルスケアやメンタルケアだったり

なぜ歳を取ったら〇〇しやすくなるのか。だったり

野菜は生がいいのか温野菜がいいのか？だったり

人生を有意義に生きるためには etc…

みなさんと色んなことを話して

スッキリしてもらいます！

人生の先輩方へのケアは

コレが一番のような気がします（笑）

そして

自分の体を“触りながら労りながら”マッサージをしてもらい

ゆっくり体を動かしたり

脳を使うゲームをしたり

心と体をほぐしながら

年寄り時間を楽しく過ごさせて頂きました♪♪

先輩たちといて、よく思うのが 

ご年配の方の心がほぐれたときの笑顔って

子どもの無邪気な笑顔に似てるな〜と

思いませんか？？

私なんかが言うことではないのですが

可愛くて可愛くて仕方ありません（笑） 

心が元気になれば

体が元気になります

体が元気になれば

日々が楽しくなります

日々が楽しくなれば

人生が楽しくなります

人生が楽しくなれば

生まれてきたことに感謝できます

無駄な命なんて一つもありません

皆さんがこの世に生まれてきてくれたことに感謝です。。。

♡♡♡ 

ではでは

 *・゜・*:.。.:*・☆マンマビーノ 水野さつき